Lösungen mit Deiner Handschrift.

Coaching – Mediation – Teamtrainings

„Die Welt ist so bunt, wie Du Dich traust, sie auszumalen.“

Manchmal tragen wir Sorgen, Zweifel oder Konflikte lange mit uns herum – und unsere Gedanken drehen sich im Kreis. Wenn wir aber aussprechen, was uns bewegt, sortieren sich unsere Gedanken. Was zuvor überwältigend schien, bekommt Konturen – und wird greifbarer. Im Gespräch zeigen sich oft ganz neue Sichtweisen. Wir erkennen Möglichkeiten, die wir vorher nicht gesehen haben – und gewinnen Klarheit über das, was wir wirklich brauchen. In diesem Prozess möchte ich dich gerne begleiten.

Leistungen

Coaching

Bei meinem ersten Coaching konnte ich mich nicht entscheiden, ob ich noch einen zweiten Masterstudiengang aufnehmen sollte. Eine Kollegin aus der Schule suchte damals „Versuchspersonen“ für ein Coaching. Ich meldete mich mit meinem Anliegen und nach einem dreißigminütigen Gespräch und zehn beschriebener Karteikarten lag die Antwort vor mir. Die Coachin hat in meiner Erinnerung nur zwei Fragen gestellt. Gute Fragen, offensichtlich die richtigen Fragen. Und mehrere schlaflose Nächte hatten sich in Luft aufgelöst. Das wollte ich auch können und machte eine Coachingausbildung. Natürlich ist es nicht immer so einfach, natürlich stelle ich nicht immer die richtigen Fragen. Auch die Anliegen sind sicher komplexer geworden. Aber durch eine neue Perspektive kann man den eigenen Antworten näherkommen. Dabei würde ich dich gerne begleiten. Gemeinsam können wir auf Anliegen schauen, die dich bewegen.

Mediation

Ein Konflikt ist etwas Alltägliches, Schönes und Persönliches. Wenn er sich jedoch verhärtet und von jeder Konstruktivität entfernt, kann er belastend für Beziehungen werden. Mediation ist eine Art der Konfliktlösung, bei der es während und am Ende des Prozesses nur Gewinner:innen geben soll. Oft wird die Lösung zu spät gesucht, manchmal weiß man bereits, dass eine bestimmte Situation im Leben konfliktbehaftet sein wird (Zusammenziehen, Kinder haben, Erben, sich trennen etc.). Hier kann auch vorher eine Mediation in Anspruch genommen werden, um den „Streitfall“ vorher besprochen zu haben. Gerne helfe ich euch beim konstruktiven Umgang mit eurem Thema.

Teamtrainings

Erlebnispädagogische Trainings können die Zusammenarbeit im Team nachhaltig verbessern, Kommunikationsstrukturen offenlegen und Prozesse demokratisieren. Durch gezielte Teamtrainings, die auf die Bedürfnisse Ihres Teams angepasst werden können, können neue Perspektiven für eine gelingende Zusammenarbeit eröffnet werden. Hierbei können besonders Kooperationsaufgaben und -spiele im Zusammenhang mit passgenauen Reflexionen dazu führen, dass Gruppendynamiken und Aufgabenverteilungen gesehen und verändert werden können.

Berufliche Coaching-Anliegen

Berufliche Neuorientierung: „Ich weiß nicht, ob mein Job noch zu mir passt.“
Karriereplanung: Nächste Schritte planen, Stärken gezielt einsetzen
Führung & Leadership: Führungsverantwortung wahrnehmen
Stress & Überlastung: Work-Life-Balance finden
Entscheidungsfindung: Zwischen zwei (oder mehr) Optionen abwägen

Private Coaching-Anliegen

Beziehungen gestalten: Partnerschaft, Familie, Freundschaften
Ziele finden & verfolgen: „Was will ich eigentlich?“
Veränderungen anstoßen: Raus aus alten Mustern, rein ins aktive Gestalten
Abgrenzung lernen: Nein sagen, eigene Grenzen respektieren

Mediation im beruflichen Kontext

Teamkonflikte: „Wir reden aneinander vorbei – die Stimmung ist angespannt.“
Unklare Rollen oder Erwartungen: Wer ist für was verantwortlich? Wer entscheidet?
Kommunikationsstörungen: Vorwürfe, Missverständnisse, Schweigen statt Gespräch
Zusammenarbeit nach Umstrukturierungen: Alte Konflikte brechen neu auf
Konflikte in Projektteams oder mit externen Partnern: Gemeinsame Lösungen finden

Mediation im privaten Kontext

Trennung & Scheidung: Klärung von Umgang, Finanzen oder gemeinsamer Verantwortung
Familienkonflikte: Zwischen Eltern und Kindern, Geschwistern oder Generationen
Patchwork & neue Lebensformen: Wie gelingt ein respektvolles Miteinander?
Erbstreitigkeiten: Gemeinsame Lösungen finden, bevor Beziehungen zerbrechen
Nachbarschaftskonflikte: Kleine Reibungen, die groß geworden sind
Alltagsstreit in Partnerschaften: Wieder ins Gespräch kommen, bevor Gräben entstehen
Gemeinsame Entscheidungen klären: Wo ziehen wir hin? Wie gehen wir mit Veränderung um?

Über mich

Meine Arbeit besteht nicht darin, Menschen zu sagen, wie sie besser leben könnten und ich beanspruche schon gar nicht für mich, bessere Antworten zu haben, als diejenigen, die mit Anliegen zu mir kommen. Es geht darum, individuelle Antworten zu finden und zur Klärung eines Anliegens beizutragen. Hierbei geht es stets um die Sichtweise der Klient:in und nicht um meine eigene.

Ich habe eine Ausbildung zur Seelsorgerin absolviert und bin Trainerin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, sodass in meiner Arbeit auch stets Elemente dieser Ausbildungen zu finden sind.

Alle Angebote basieren auf Freiwilligkeit aller Mitwirkenden. Niemand wird dazu gezwungen, etwas zu erzählen, was er*sie nicht möchte.

Vita und Qualifikationen